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催眠講堂之催眠的物理特征

作者:中國催眠網 來源: 日期:2019-01-03 18:44:51 人氣:
被催眠者會報告許多在他們的物理覺察方面發生的主觀改變。這些常常也會被臨床工作者明顯地觀察到。這些改變可能會包括很多種類的軀體感覺上的改變、整體或特定的身體意象方面的改變,以及不說話和不移動的傾向。催眠…
催眠者會報告許多在他們的物理覺察方面發生的主觀改變。這些常常也會被臨床工作者明顯地觀察到。這些改變可能會包括很多種類的軀體感覺上的改變、整體或特定的身體意象方面的改變,以及不說話和不移動的傾向。
催眠的物理特征通常是你能獲得用來評估來訪者體驗的唯一指針,除非你具體詢問他們的內在經驗,讓他們做出言語層面或非言語層面的反饋。注意到物理改變的出現就可以向你提供推進咨詢目標所需的信息。不過,如果你不能注意到這些改變,你也就無法利用這些信息。因此,聯系仔細觀察他人的技能是很有價值的。如果你能觀察他人的技能是很有價值的。如果你能觀察到包括以下方面的內在的物理指針,或許會對你有所幫助。
肌肉放松
處在催眠當中的人并不一定就會感到放松,但是身體和心理上的放松時在大多數人看來和催眠聯系在一起的一般特征。大多數的催眠過程都會包括放松,將它作為一種促進解離的方式。放松會讓來訪者有良好的感受,明顯地改變他們對自己的物理體驗,甚至可以他們確信自己實際上處于催眠當中。請注意在你開始催眠之前和催眠當中你的來訪者在身體上表現出的緊張水平,尤其是面部肌肉的緊張程度,你可以做前后對比。當你看到肌肉放松下來的時候,那么來訪者顯然也在發證內在的改變。
肌肉抽搐
當身體和心理放松下來的時候,常常會出現完全非自主性的抽搐,這種抽搐是和放松狀態下神經層面的改變有關。
催淚作用
當個體放松下來的時候,有時候他們的眼睛可能會流淚。有些臨床工作者自動的假設來訪者處于難過的狀態,所以哭了,但是這種假設沒有什么證據,胡須甚至可能很有可能導致你一下子過快地得出錯誤結論。如果你對于來訪者當下的體驗感到疑惑的話,你可以用中性的、非引導性的問題直接詢問他們的反饋:“你可以描述一下你現在覺察到了什么嗎?”
在閉上眼睛的時候眼瞼顫抖
當個體開始將他們的注意焦點轉向內心并且去體驗催眠的時候,他們的眼瞼可能會以非常快的速度顫抖,而且一般來說他們自己是覺察不到的。同樣,在許多催眠治療過程中也能觀察到眼瞼下的眼球在快速運動,如果這個過程涉及都鐸讓來訪者出現視覺凸顯的暗示的話,那么這種現象甚至更為明顯。
呼吸節律改變
呼吸的改變,或者是變快,或者是變慢,也是典型的物理變化。可以在催眠之前和之中觀察來訪者的呼吸模式,以此來做對比。當你看到他們的呼吸在節律和特征上發生變化的時候,你就知道在他們內心顯然也發生了一些改變。有些人在處于貫注狀態的時候,他們的呼吸會變得更淺,而有些人則會變得更深。有些人是用胸式呼吸的,有些人是用腹式呼吸的。重要的是呼吸發生了改變,而不是在于發生那種具體的改變。
脈搏改變
一個人的脈搏發生改變也是催眠的一種典型變化,脈搏可能會變快,但更常見的是變慢。當來訪者靠在椅子上的時候,一般你很容易就能觀察到他們頸動脈的跳動情況。有些臨床工作者(在獲得來訪者同意之后)更喜歡握住來訪者的手腕,在咨詢中“給來訪者支持”,并且也接機測量他們的手腕脈搏。
下顎放松
來訪者的下顎常常會下放,而且他們似乎在主觀上感覺到這個部位十分沉重,以至需要有意識地努力去合上自己的嘴巴。
緊張癥
緊張癥這個詞指的是一種對于自主運動的抑制,一種不說話或不運動的傾向,它能反映出來訪者正處于貫注的狀態。在日常的意識狀態,甚至是在睡眠狀態中,人們都會不斷的活動,但與之不同的是,處于催眠狀態中的來訪者很少會動,甚至一動不動。運動對于處于放松狀態和注意力高度集中狀態的來訪者來說實在是太費力了。此外,催眠中的來訪者通常都會感覺到自己已經同自己的身體解離了(即脫離了身體),所以很容易就會忘記身體的存在。
每隔一段時間,你可能會發現,有些人會有很多的動作,而不是像你所預期的那樣一動不動,這在兒童身上尤為明顯。在一次培訓課程中,我的一個學生,他的綽號是“長尾鯨”。當他體驗催眠的時候,他很喜歡在地板上打滾,不斷扭動身體。不過,有意思的是,當我進一步去問他的時候,我發現他的許多動作是他根本就沒有意識到的。即便來訪者的身體動作似乎過于頻繁或者讓你覺得是一種干擾,或者你會把它解釋為他們沒有“進入狀態”,但事實上他們可能仍然處于催眠之中。你可以使用其他的物理指針來支持你對于他們投入程度的評估。
身體感受的變化
一個人的軀體覺察體驗可能會出現許多不同的改變:有些人會感覺到沉重,就好像每條手臂和每條腿都有一頓重,而另外一些人,可能會體驗到輕盈的感覺,就好像他們毫無重量地飛了起來一樣。有些人會開始感覺到自己的軀體很龐大,有些人則會覺得自己的軀體很渺小。有些人會覺得跟自己的身體聯系的更緊密了。對于任何軀體感受都變得格外敏感,而另一些人則會變得和身體很疏離,覺察不到自己的身體,甚至到了發展出資發的痛覺缺失或麻痹感的地步。
偶爾,個體會報告一種和催眠有關的身體不適感。這種感受可能是一種輕微的頭暈或頭痛。為什么會發生這種情況,這是誰都說不準的事情:有些人覺得這等同于身心癥狀——即由心理所引發的有目的的癥狀——因此應該對此加以探索并進行相應治療。另外一些人認為,這只不過是個體失去了他們通常具有的現實定向的環境線索所導致的后果。大多數的情況下,解決方式都是很簡單,你可以鼓勵來訪者睜開他們的眼睛,喚回他們,然后再返回到催眠狀態當中。
和你的來訪者進行核查的重要性
在已經討論過的素有現象學的問題中,或許對臨床來說最有啟發意義的一點在于:如果你想知道,在催眠咨詢中你的來訪者內心在發生什么,那么你就需要主動想辦法去發現。無論你是選擇使用體驗性分析技術或意識現象學問卷等這樣正式的工具,還是你直接去問來訪者:“你能描述一下你正在經驗到什么嗎?”你能獲得的來訪者的反饋是極為寶貴的,能夠幫助你據此調整你的取向。
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