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催眠師怎么樣使用暗示,才能提高咨詢效果(催眠師必看)

作者:中國催眠網 來源: 日期:2019-05-11 20:17:33 人氣:
催眠治療的目標經常是通過暗示來實現的。所以當被催眠者進入治療所需要的催眠深度時,使用恰當的暗示來協助被催眠者達到催眠治療的目的是催眠治療中的關鍵。下面就是一些催眠暗示使用的關鍵所在,僅供參考。尊重人的…
催眠治療的目標經常是通過暗示來實現的。所以當被催眠者進入治療所需要的催眠深度時,使用恰當的暗示來協助被催眠者達到催眠治療的目的是催眠治療中的關鍵。下面就是一些催眠暗示使用的關鍵所在,僅供參考。



尊重人的獨特性

這個世界上的每一個人都是獨一無二的,都有著不同的成長經歷、只是結構和對生活的體驗和感悟。

所以不論是給他人實施催眠還是進行自我催眠,充分地了解被催眠者都是恰當使用暗示的關鍵所在。

運用自身改變的能力

生活中唯一不變的是變化,我們周圍的生活環境在不斷的發生變化,我們自身也是這樣。

人類為了適應生活的需要,是具有自我改變的能力的。我們從遠古走來,一步步的進化成今天的樣子就是一個很好的證明。

心理暗示之所以能夠發揮功效也是因為具有自我改變的能力。好了,就讓我們現在開始來學習更好地運用你改變自身的能力吧。

明確而可實現的目標

環境與自身的變化大部分是朝向某一目標的,當我們自身能夠隨著環境的變化,并且根據現實條件為自身建立一個明確的、具體的、現實的、對個人有積極意義的目標并且為之改變時,我們就成為自己的生活專家。

在為他人催眠或自我催眠時我們要注意,暗示所要協助人們完成的是一個明確的、具體的、現實的、對個人有積極意義并且可以衡量的目標。

當然了,如果覺得自己在目標的制定或者自我改變上有一定的困難,也可以選擇在一位專業人士的陪伴下進行。

注意使用正面詞匯

正面、積極、主動的心理暗示能糾正被擾亂、被破壞的心理和行為,改善機體的生理功能,而負面、消極、被動的心理暗示能夠破壞機體生理功能,擾亂人的心理和行為。

消極、被動的語言所傳遞的是消極暗示,而積極、主動的語言傳遞的是積極暗示。

給予易于接受的暗示


即使是在催眠狀態下,被催眠者仍能有邏輯思考能力,所以人們無論是在覺醒狀態還是催眠狀態中,都要給以合乎情理和符合被暗示者道德觀與價值觀的暗示才容易使人接受。

因此催眠治療在催眠時,假如給予被催眠者有違常規或者不符合被催眠者道德觀與價值觀的暗示,可能無法對被催眠者產生任何影響。

用肯定句表述目標

讓我們首先來做一個實驗:請你不要去想一個紅蘋果,在你不去想一個紅蘋果的時候,請舉起你的手來。

這項任務對于你來說是很難完成的,因為當你告訴自己不要去想某些事物的同時,其實已經去想他們了。

所以從現在開始就養成這個習慣,在催眠的時候請使用肯定句來表述你的目標吧。
假如你的目標是不想那么緊張,就多去注意可以取代緊張感的感受,例如:愉快、放松、舒適,等等。

使用簡單句給出指令

在撰寫暗示語的時候語言要盡量簡明扼要。這樣既有助于處于催眠狀態的人去接受,也有利于催眠者在操作時重復暗示語句。

有一個簡單的做法可以幫助你快速撰寫出一條簡單的并且符合各種要素的催眠指令。
首先找到治療目標的關鍵詞,然后加上具體的、正面積極的詞句用簡單的肯定句表達出來就可以了。

例如:來訪者要解決每天晚上入睡困難的問題,第一關鍵詞:入睡;第二時間具體話:每天晚上你想休息時;第三正面積極的詞句:很快;第四用簡單的肯定句表達出來:每天晚上你想休息時可以很快入睡。

這樣,我們就很容易的將來訪者所要解決的主要困擾,撰寫成了一條簡單的并且符合各種要素的催眠暗示。



利用好暗示的特性

在催眠中如果我們利用好暗示的一些特性,就有助于增加暗示的效果,下面我們來介紹一下暗示的一些特點:


1、利用暗示雙重作用

要想使暗示的效果更好,我們可以利用人們的真實感受并且加上言語誘導來加強暗示的效果,這就是利用暗示的雙重作用。

例如:等一下我會觸摸你右手的中指,你的手指會產生被撫摸的感覺……;隨著這種感覺的擴散,你的右手會感到很輕盈,感到非常輕盈……。這種被觸摸感是真實的,當催眠治療師觸摸被催眠者手指時,對方一定能夠感覺到,從而增加下面暗示的可信性。

2、暗示效果的累加作用

反復暗示會使暗示刺激發生作用的速度加快,時間延長,影響加深,這就是暗示效果的累加作用。

人們的受暗示性也是可以通過訓練而加強的,被催眠者在多次接受催眠之后,或者反復練習自我催眠,會使催眠敏感度也會越來越高,這也就是暗示效果的累加作用。

3、暗示的從眾性

從眾性是人類具有受社會影響而采取與他人保持一致的基本特性。人類的這種特性在催眠也有呈現。

例如:在集體催眠或催眠表演中,操作的催眠師會先選出一些催眠敏感度高的人來,并且先把他們引導進入催眠狀態。而一旦有很多人進入催眠狀態后,其他被催眠的對象也隨之很快地進入催眠狀態。
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