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催眠講堂之催眠可以在清醒中進行嗎?

作者:中國催眠網 來源: 日期:2019-09-28 19:10:32 人氣:
催眠狀態并不是無意識的睡眠狀態,而是一種能夠讓外來的暗示越過意識,直接通過潛意識引發行動的精神狀態。只要條件合適,無需正式的催眠過程,就可以在目標對象保持清醒的狀態下達到催眠效果。讓我們詳細分析一下這樣…
催眠狀態并不是無意識的睡眠狀態,而是一種能夠讓外來的暗示越過意識,直接通過潛意識引發行動的精神狀態。
只要條件合適,無需正式的催眠過程,就可以在目標對象保持清醒的狀態下達到催眠效果。讓我們詳細分析一下這樣的現象。

催眠暗示可以讓特定的念頭與想法通過目標對象的潛意識得到實現。換句話說,暗示的作用對象是潛意識,而不是意識。
從字面意義上看,“意識”與“潛意識”這兩個概念,有點人為的對立意味。
當代心理學已經不再把人的思想劃分為“意識”與“潛意識”兩個截然不同的部分,而是把思想視為一種連貫的、時刻處于變化的機制,意識與潛意識都有可能浮現于表層。催眠術就是通過人為手段讓目標對象的潛意識浮現于表層的過程。
 
例如,
假設在擁擠的房間里,有人忽然打了個哈欠。這一行為就是一種暗示,很快房間里的人都會接連打起哈欠。這并不是他們故意的舉動,而是暗示的結果。這種機制也可以運用到催眠術中。

淸醒催眠不僅可以作為舞臺表演的內容,也可以在許多人的日常生活中找到例子。

在交通繁忙時段,如果你在一輛擁擠的公交車上對司機說“出了點怪事,你沒法告訴我下一條街究竟叫什么名字”,那么司機就會努力回想下一條街的名字,但卻怎么都想不起來。這是因為你說話的特殊方式起到了暗示作用,在司機身上達到了“暫時遺忘”的催眠效果。

許多在深度催眠中能夠實現的效果都可以在清醒催眠中實現。事實上,如果你能夠學會有效利用清醒催眠的機制,就可以在暗示催眠對象時更加自如,成為一名更嫻熟的催眠師


不妨看一看下面的例子。

在幾個人面前打破一個新鮮雞蛋,同時做出“這東西很難聞”的表情,大叫:“呸,這雞蛋已經臭了。就算給我100美元,我也不會吃它的。”現在把雞蛋給周圍的人們聞聞,許多人都會告訴你雞蛋確實臭了,甚至會說它看上去已經不行了,盡管雞蛋是新鮮的。

學習催眠術的過程中,你會逐漸認識到,處于催眠狀態下的人,最重要的特點就是特別容易接受暗示。人的潛意識只能進行推理,不能進行反溯和歸納。換句話說,人們會不假思索地接受暗示內容,再基于這些內容快速得出100%符合邏輯的結論。
在“臭雞蛋”的例子中,你把“雞蛋已經臭了”這個論斷作為暗示內容,讓周圍人們的潛意識接受這一內容。你讓他們產生了“雞蛋聞起來是臭的”的感覺,甚至還讓其中一些人覺得“雞蛋看起來巳經不行了”。在后一種人身上,你事實上在兩種感覺層面上制造了幻覺——視覺和聽覺。而這一切都是在所有人處于清醒狀態的時候發生的。
盡管你并沒有讓任何人進人正式的催眠狀態,卻制造了真實的催眠現象,這正說明催眠狀態與清醒狀態之間并沒有明確的界限。舞臺催眠師需要明白和利用這一點,因為許多催眠實驗都可以在目標對象處于清醒狀態時進行。


清醒催眠術在舞臺表演中的應用非常廣泛,同時也可以用于許多其他場合,以下是這一機制在日常生活中發揮作用的又一個例子。
假設你是一間辦公室里的上司。當你走過秘書身邊時,忽然在毫無先兆的情況下開口對她說:“XXX小姐,可以轉過身嗎?你裙子的樣子讓我感到很奇怪。”只要你能讓她猝不及防,就為清醒催眠效應打下了一個很好的鋪墊。
秘書會按你說的那樣轉過身,你假裝打量她的裙子,然后說:“我之前還不知道你的裙子究竟怎么回事,現在我知道了。”然后一言不發地離開。
盡管辦公室里的其他人都會說她的裙子其實并沒有問題,但她會認為它一定有不合適的地方——太長、太短、太寬、太窄、或是某些地方不對勁兒。
她穿這條裙子的時間越長,就越會覺得它確實有問題,因為在潛意識中,她已經用(她認為是)你的判斷代替了她自己的判斷。你的暗示內容已經根植在她的潛意識里,只有換掉裙子,她才會覺得滿意。
換掉裙子以后,她會試圖用理性來解釋她的做法,例如告訴自己“反正我從來也沒喜歡過那條裙子”。這樣的解釋當然是沒有任何事實基礎的。之所以她會這樣想、這樣做,完全是因為你的暗示。這就是清醒催眠的力量。



再考慮幾個例子。
小孩子不小心跌倒摔傷的時候,如果母親輕輕吻一吻傷口處,孩子就會頓時覺得不疼了。

夏天,你正在享受宜人的天氣,忽然有人大喊:“天哪,太熱了!”你馬上就會意識到自己正熱得出汗,一點都不舒服,盡管天氣并沒有發生任何變化。

你自己不抽煙,正在跟一個抽煙的人長談,注意力集中在談話內容上。這時忽然有人對你說:“你肺里肯定已經吸滿了煙氣。我不明白你為什么不挪開。你在煙霧繚繞的環境中已經坐得夠久了。”

你馬上會意識到,你的肺很不舒服,嘴里鼻子里也都是煙味。然而,直到這一瞬間,你都并沒有覺得有什么問題。

這同樣是清醒催眠的結果——你的注意力集中在別的方面,完全忽視了身體的不適感,而那人的話(反向暗示)則把催眠效果打破了。

下面列出了清醒催眠術的基本原則,無論是在舞臺表演還是日常生活中都同樣適用。
1.目標對象的注意力必須集中在某個想法或念頭上。
在剛才舉的幾個例子中,
 摔倒的孩子完全相信母親的吻能讓疼痛消失,
 “天氣太熱了”的想法讓你忽然覺得很熱,
 而“你肺里肯定已經吸滿了煙氣”的想法則讓你忽然意識到身體的不適。
 在秘書裙子的例子中,她認為你的判斷一定是正確的,所以才會在潛意識中用你的判斷換掉她自己的判斷。
 在雞蛋的例子中,周圍的人們都認為你對雞蛋狀況的判斷是正確的。在所有這些例子中,目標對象的注意力都集中到了作為暗示內容的想法上。


2.要想讓目標對象的注意力集中到你所提出的想法或念頭上,在提出暗示的時候就必須表現出絕對的自信,讓目標對象沒有機會去懷疑。
如果他們開始懷疑,暗示通常就會失敗所以,提出暗示的方式十分重要,必須讓目標對象覺得你所說的事情的確發生了,或者的確將會發生,毋庸置疑。

3.提出暗示的方式還必須讓目標對象在接受暗示內容的同時,無須動用意識去進行理性思考。
對催眠師來說,遣詞造句的能力非常重要,因為只有用合適的詞句提出暗示,才能達到理想的效果。
語言是催眠師最主要的暗示工具。
恰當的詞句能夠讓目標對象自動做出你想要的反應。據說,只要在恰當的時間與場合說出恰當的話,就可以改變整個世界。催眠師必須具備自如調遣詞句的能力,這是清醒催眠術成功的基礎。



4.暗示內容必須是目標對象所希望的,或者是能夠接受的,至少也要是他們所不反對的。如果暗示內容與目標對象原本的思維模式相抵觸,就會觸發他們的理性思考,導致暗示失敗。
所以,提出暗示的方式一定要符合目標對象的期待。
例如:所有處于疼痛中的人都希望疼痛能夠緩解。

如果你暗示他們的疼痛馬上就會緩解,那么他們就會接受暗示內容,而如果暗示他們還會繼續疼痛下去,他們就會抗拒暗示內容,從而導致暗示失敗。
要這樣說:“現在你既然已經放松下來了,就會發現剛才的疼痛已經消失得無影無蹤。對吧!一點都不疼了!我讓你睜開眼睛的時候,繼續保持放松狀態,一切都不會有問題的。現在睜開眼睛吧,看,你的感覺多好!”

其實,這樣的暗示已經屬于心理治療的范疇。之所以能夠成功,是因為目標對象會把注意力集中到他們所期望發生的暗示內容上。
同樣的規律也適用于其他所有暗示的情況,無論是舞臺表演還是日常生活中。充滿自信,善于用詞,讓目標對象把注意力完全集中在暗示內容上,你一定會取得成功的。(《轉載聲明》:本文轉自網絡,版權歸原創者所有,如有侵權請及時聯系。
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