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自我催眠

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怎樣從自我催眠中獲益

作者:中國催眠網 來源:原創 日期:2012-11-14 17:48:43 人氣:
當你看到催眠這個詞的時候是怎么想的呢?許多人會想到懸掛在面前的手表或者是來回搖擺的小球。來來回回轉動的手表,和催眠師一直在說睡吧,睡吧,睡吧。一會這個人就像是在舞臺上報曉的雞一樣。然后他會被叫醒,但..…

當你看到催眠這個詞的時候是怎么想的呢?許多人會想到懸掛在面前的手表或者是來回搖擺的小球。來來回回轉動的手表,和催眠師一直在說睡吧,睡吧,睡吧。一會這個人就像是在舞臺上報曉的雞一樣。然后他會被叫醒,但是什么都不記得。

這種催眠不是今天我們要說的。那是表演節目但是得到了很多可怕的催眠,有人能夠掌控他們的思想并且控制他們。他們認為這是催眠師通過控制思想給予他們意志,現實中你會知道你不應當做你平時不做的事情。

催眠和自我催眠是一種你和潛意識的一種直接對話方式。你進入到一個改變意識的狀態并且你知道自己在哪里。這種狀態允許你胡洛自己的意識并且直接給你的潛意識灌輸一種積極的思想。

你的潛意識一直存在,提醒你每一件發生的事情并且經常會擔憂。著就會導致你夢到你害怕事情。自我催眠可以讓你去和你的潛意思交談并且改變那些想法。潛意識可以控制你的習慣并且你會發現你經常改變你的習慣。

自我催眠可以讓你進入到一個催眠狀態并且被送一個你已經提前準備好的腳本。這個腳本是指引你實現目標的積極想法。這可以讓你繞過你的意識和程序。以便于你可以更加直接的接近你的目標。

通過有規律的深呼吸和告訴自己放松的方式可以達到催眠狀態。你重復這個過程你就發現自己進入催眠狀態。然后你就像放松身體一樣放松你的心情,你給你的潛意識展現看待事物和改變習慣的積極想法。

在運動中,選手想做一些高難度和難以完成的動作。或者節食者想看到自己健康快樂的達到他們的目標體重,這是一樣的事情。你從開始便看到了結果,并且學會怎樣去使任務變得更容易。

我們的潛意識永遠在學習,在記錄,但是沒有批判性思維。進入他采取行動。通過自我催眠,你就可以去改變正在發生的事情。

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