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自我催眠

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詳解催眠的過程究竟會發生什么

作者:中國催眠網 來源: 日期:2013-07-29 12:32:40 人氣:
[導讀]催眠是一種潛代狀態,此時人對于被外界(催眠師等)給予的知覺感受、記憶引入等其他即興而富有畫面感的表達具有極高的敏感性,并且極易作出回應。<imgtitle="催眠的過程"borde...

[導讀]催眠是一種潛代狀態,此時人對于被外界(催眠師等)給予的知覺感受、記憶引入等其他即興而富有畫面感的表達具有極高的敏感性,并且極易作出回應。

催眠的過程

      一個典型的催眠過程首先是引入階段,催眠師會引導被催眠者將視線集中在一個固定點上,放松身體和心情,然后要一直全神貫注的傾聽催眠師的聲音。雖然此時并沒有真正進入到催眠階段,并且被催眠者的身體依然精力充沛,但他們還是可以按照催眠師的指示作出回應。接下來催眠師會給出進一步的放松指示,讓被催眠者輕輕合上雙眼,集中注意力。隨后是更進一步具有畫面感的指示描述,例如催眠師讓被催眠者微張雙臂,想象手上拎著重物,雙臂被重力拉扯;又或者是想象著從喇叭里傳出的聲音正在詢問自己問題等;催眠師甚至可能告訴被催眠者,當他們睜開雙眼時已經看不見眼前的東西了。催眠師的指導和發出的指令在催眠過程結束之后,被催眠者可能根本記不起來,他們在催眠過程中的記憶已經缺失,但是他們的行為能證明的確是被催眠了:雙臂是不是垂得很低了?是不是不由自主的開口回答了問題?睜開的雙眼是否真的拒絕看見眼前的事物呢?

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